[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯

浏览量:970 2020-05-27 点赞:459

[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
一日之计在于晨,讲到烂掉的一句话也可以这样改:
一日之美在于晨!

是的没错,每天起床只要养成以下四种习惯
就可以让你摇身一变为健康美眉!


♡ 美人习惯No.1早起一杯白开水
[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
起床后要喝白开水,应该是多数女孩们的共识了
那温开水好还是冷开水好呢?
其实两者都可以喔,不过有嗯嗯不顺困扰的人
建议喝冷水促进肠道蠕动,但如果胃容易痉挛的人
喝温水反而比较不刺激胃


♡ 美人习惯No.1早晨保湿
[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
早上一定要做好保湿,一整天的肌肤亮度才会出来
妆容也会比较服帖,另外也可以上保养品时顺便按摩脸部

在保养之前,可以先用热毛巾敷脸
提升保养品吸收率


♡ 美人习惯No.1头部按摩

除了脸部按摩可以消除水肿之外,头部按摩也有相同效果

[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
首先用手指从头后方开始,轻轻敲至前方,如上图所示

接着将中指抵在头顶正上方,用大拇指按摩耳朵前方的穴道

[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
最后则是将中间三指,由正中间的髮线开始
慢慢按压至耳朵旁,利于侧头部的淋巴流动

立刻让精神清醒,又能够消水肿,一举两得!


♡ 美人习惯No.1必擦防晒
[闲聊] 是健康正妹,就该养好的四个早晨习惯
没错啦!防晒也是爱美女孩们的必备功课
这可不仅仅是变黑的问题,还要防止肌肤老化失去弹性
所以上述步骤都结束之后,就是该来个防晒一下

不过如何擦防晒品,也是要根据当天的日晒量来做决定
大家可以参考「」跟
「」哟


(碎念)话说我最近都想五点半爬起来运动
然后都直接睡到八点...T T

CR:mery.jp

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